Pengenalan
Makanan pelengkap adalah makanan tambahan yang diberikan kepada bayi anda selain daripada pemberian susu ibu. Pada umur enam bulan, pemberian susu ibu sahaja tidak mencukupi. Ia perlu dilengkapkan dengan pemberian makanan pepejal). Pertambahan makanan pepejal dengan meningkatkan tekstur dan kepekatan makanan tersebut dapat membantu bayi anda memperolehi nutrien yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangannya. Kelewatan dalam memperkenalkan makanan pepejal melebihi 6 bulan akan meningkatkan risiko anemia dan gangguan pertumbuhan.
Bermula daripada umur 6 bulan, urat saraf dan otot mulut bayi sudah berkembang secukupnya bagi membantu mengunyah dan menggigit makanan. Sistem penghadaman dan pencernaan bayi sudah matang untuk menghadam pelbagai jenis makanan. Walau bagaimanapun susu ibu masih perlu diberi dan menjadi sebahagian daripada pemakanan bayi anda.
Makanan pelengkap yang sihat perlu mengandungi pelbagai jenis makanan bagi membekalkan tenaga, protein, vitamin dan mineral yang diperlukan oleh bayi anda.
- Bijirin dan hasil bijirin, Contoh:- nasi, bubur,roti dan ubi membekalkan tenaga.
- Susu, ikan, ayam, telur dan daging membekalkan protein.
- Buah – buahan dan sayur – sayuran membekalkan vitamin dan mineral.
Jadual Panduan Pemakanan Mengikut Umur
|
Umur
|
Kemahiran
|
Jenis Makanan
|
Jumlah & Kekerapan
|
|---|---|---|---|
| 6 Bulan | Mula menerima makanan pepejal | Makanan lembut
|
|
| 7- 8 Bulan | Mula belajar mengunyah | Makanan lembut
|
|
| 9-11 Bulan | Makan sendiri | Makanan yang dipegang sendiri (dicincang) atau lembut.
|
|
| 1-2 Tahun | Makan sendiri | Makanan keluarga yang diubahsuai
|
| Semakan akhir | : | 14 Julai 2008 |
| Penulis | : | Zalma bt. Abdul Razak |
| Zuhaida bt. Harun | ||
| Nazli Suhardi b. Ibrahim |
