Pernahkah anda mengalami suara serak? Adakah anda merasakan suara serak adalah seksi? Tahukah anda, suara serak boleh mungkin menjadi satu petanda mengenai kesihatan pita suara anda?

Kebanyakan daripada kita pernah mengalami suara serak sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Namun, kebanyakan orang merasakan suara serak bukanlah suatu masalah kesihatan yang serius. Suara serak biasanya berlaku apabila kita mengalami batuk yang berpanjangan. Jika suara serak berlarutan lebih dari dua minggu, adakah ianya suatu perkara biasa? Bagi sesetengah kes, suara serak menandakan sesuatu yang serius telah berlaku pada peti suara.

Apa itu peti suara?

• Organ yang terletak di kawasan leher yang berfungsi untuk menghasilkan suara.

• Terdiri daripada rawan dan otot nipis yang bergerak dan bergetar untuk menghasilkan suara.

• Peti suara mudah tercedera atau melecet apabila berlaku penyalahgunaan suara.

Pemeriksaan Pita Suara

Masalah-masalah Pita Suara

Sila berjumpa dengan doktor sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda yang berikut:

• Mengalami suara serak lebih dari tiga minggu.

• Hilang suara atau suara serak yang teruk lebih dari seminggu.

• Suara serak beserta rasa sakit. Suara serak akibat sakit tekak dan demam biasa terjadi. Namun, suara serak ketika sihat adalah tidak normal

• Suara serak berserta rasa benjolan didalam tekak.

• Suara serak berserta batuk kronik atau batuk berdarah.

• Suara serak berserta kesukaran bernafas.

• Suara serak berserta masalah menelan.

Tips Penjagaan suara

Tips Pertama: Minum air kosong yang mencukupi

Pengambilan air yang cukup dapat menghindarkan dihidrasi pada peti suara. Ini dapat mengurangkan hentaman peti suara dan mengurangkan risiko kecederaan pada peti suara. Pakar mencadangkan pengambilan air kosong sebanyak 7- 8 gelas sehari.

Tips Kedua : Kurangkan atau elak pendedahan kepada bahan-bahan penyebab kerengsaan.

Antara makanan yang boleh menambah masalah kepada peti suara adalah seperti berikut:

• Produk tenusu

  • Produk tenusu boleh menyebabkan penghasilan kahak. Ini boleh mengganggu kejelasan suara.

  • Elakkan pengambilan produk tenusu seperti susu, aiskrim, keju

• Makanan pedas

  • Makanan pedas boleh menyebabkan tekak menjadi perit.

  • Berpunca daripada asid refluks yang boleh menyebabkan iritasi pada esofagus

• Makanan berkafein

  • Bahan yang mengandungi kafein boleh mengeringkan tekak. Ini boleh menyebabkan suara menjadi serak

Tips Ketiga : Elak berdehem

Berdehem akan menyebabkan kerosakan disebabkan pergerakan geseran di antara tisu-tisu peti suara. Minum air apabila berasa tidak selesa pada tekak.

Tips Keempat : Elakkan menjerit

Menjerit akan meningkatkan hentaman pada kedua belah peti suara. Ini akan meningkatkan risiko kecederaan atau kerosakkan pada peti suara.

Tips Kelima : Elakkan bercakap ditempat yang bising

Elakkan dari bercakap di tempat yang bising seperti pasar dan stadium. Ini akan menyebabkan kita terdorong untuk menjerit bagi mengatasi bunyi bising serta memastikan mesej dapat disampaikan kepada pendengar.

Tips Keenam : Elakkan bercakap dalam tempoh yang lama

Berhenti bercakap apabila tekak mula berasa perit atau letih. Keadaan ini  adalah petanda suara telah digunakan secara maksima. Penggunaan peti suara yang berlebihan boleh mendatangkan kecederaan atau kerosakan pada otot peti suara yang nipis.

Rujukan

1. Hill, D. (2011). Foods That Are Unhealthy for Your Vocal Cords. Retrieved July 4, 2013 from http://www.livestrong.com/article/539272-foods-that-are-unhealthy-for-your-vocal-cords/

2. Jensen, K.M. (2011). Types of Voice Disorders. Retrieved July 4, 2013 from http://www.practicalslpinfo.com/types-of-voice-disorders.html

Rujukan Gambar

1. BestPractise (2012). Paradoxical Vocal Fold Motion. Retrieved July 4, 2013, from http://bestpractice.bmj.com/best-practice/monograph/1090/resources/image/bp/3.html

2. Dunedin (2008). New Tool to Treat Vocal Problems. Retrieved July 4, 2013, from http://www.odt.co.nz/news/dunedin/3899/new-tool-treat-vocal-problems

3. Examination Tehnique – Detail. Retrieved July 4, 2013, from http://www.dysphonia.certec.lth.se/examtech_detail_uk.lasso@ID=10007.html

4. Sulica, M. (2009). Nodules. Retrieved July 5, 2013, from http://www.voicemedicine.com/nodules.htm

5. Verma, S.P. (2011). Laryngitis Sisca. Retrieved July 5, 2013, from http://www.throatdisorder.com/voice-disorders/laryngitis-sicca

6. Verma, S.P. (2011). Polyp. Retrieved July 5, 2013, from http://www.throatdisorder.com/voice-disorders/polyp

7. Verma, S.P. (2011). Reinke’s Edema. Retrieved July 5, 2013, from http://www.throatdisorder.com/voice-disorders/reinke%E2%80%99s-edema

8. Verma, S.P. (2011). Papilloma. Retrieved July 5, 2013, http://www.throatdisorder.com/voice-disorders/papilloma

9. www.drpaulose.com, from http://drpaulose.com/ear/ent-pediatric-children/fibre-optic-laryngoscopy-in-ent-clinic